Tá an craiceann timpeall na súl an-íogair agus íogair. Mura gcuirtear cúram ceart iomlán ar fáil di, in aois cailleann sí taise, mar gheall ar a mbíonn roic, "cosa beanna" agus crúba nasolacrimal le feiceáil. Dealraíonn sé go bhfuil aois ann, ar a dtugtar "sa sú an-mhaith", agus fir ag tabhairt aire dóibh, ach seo an trioblóid - thosaigh roic timpeall na súl le feiceáil.
Conas na fealltóirí seo a bhaint as aghaidh álainn? Conas an craiceann timpeall na súl a athnuachan agus cén bealach is féidir leat a dhéanamh?
Cuideoidh leigheasanna cruthaithe tíre leat - maisc, comhbhrúite agus suathaireacht don cheantar timpeall na súl. Is féidir leat iad a úsáid sa bhaile.
Measca do na súile agus an limistéar timpeall na súl
Is é an bealach is áisiúla chun masc eyelid a chur i bhfeidhm ná ceap uige a úsáid. Tóg stiall uige (nó píosa bindealáin), cuir ar bharr an gruel cothaitheach é don nós imeachta, clúdaigh le stiall eile ar a bharr é. Má tá sé seo níos áisiúla duit, is féidir leat é a ghearradh ina dhá leath. Anois scaip an paiste thar shúile dúnta, agus sáithithe ar feadh 15-25 nóiméad. Tar éis an masc a bhaint de na h-eyelids, bain a chuid iarsmaí le swab cadáis tumtha i insileadh luibhe. Déan do shúile a bhealaithe le hola nó le huachtar. Tabhair faoi deara le do thoil go ndéantar an uachtar agus na holaí a bhualadh i gcraiceann na n-eyelids le gluaiseachtaí pinpoint. Ná smudge! Tá an limistéar timpeall na súl an-íogair do stráice craiceann.
Cad iad na comhábhair is fearr chun masc súl a dhéanamh? Mar a shábhálann maisc ó roic go hiontach:
- prátaí amh nó bruite;
- watermelon;
- cúcamar;
- banana;
- peach;
- Apple;
- fíonchaora;
- aibreog.
Is féidir gach ceann de na rudaí thuas a chuimilt isteach sa gruel le forc nó grater, nó is féidir é a chur ar na eyelids i gciorcail iomlána gan ceap uige.
- sútha craobh;
- fréamh peirsil - is fearr scrollú i ngreille feola;
- sauerkraut;
- uachtar géar - má chuireann tú peirsil leis agus é a mheilt i cumascóir, ansin, sa bhreis ar an éifeacht athnuachana, déan an craiceann a ghealadh beagán agus bain an at as na súile;
- mil - ní gá duit bindealáin a dhéanamh dó, ach an masc a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann timpeall na súl, agus tar éis an ama a luaitear, sruthlaigh in uisce fionnuar é;
- min choirce, bruite le huisce fiuchta agus fuaraithe go staid te.
Comhbhrúite do na eyelids agus comhrian na súl
Soak swabs cadáis (píosaí uige) sa chomhdhéanamh ullmhaithe agus a chur ar eyelids. Tar éis 10-20 nóiméad, bain úsáid as swab cadáis chun an taise atá fágtha ón limistéar súl a blotáil le gluaiseachtaí pinpoint.
Chun comhbhrú eyelid a dhéanamh, is féidir leat comhábhair a úsáid mar:
- sú aló nádúrtha (nó glóthach aló vera, atá ar fáil saor in aisce sa chógaslann);
- aon olaí glasraí nádúrtha. Go maith i gcoinne roic tá peach, aibreog, almón, jojoba, olóige, ola castor (ní amháin faoiseamh a thabhairt do na eyelids ó roic, ach freisin do "fabhraí" a chothú), cócó, ruán farraige;
- tuaslagán ola de vitimín E (de ghnáth cuirtear cúpla braon le holaí eile);
- im;
- bainne;
- málaí tae ó thae úr codlata (aon cheann, ach b'fhearr go nádúrtha gan breiseáin shaorga) - cuir ar na h-eyelids gan uige agus tampóin;
- Ullmhaítear insiltí luibhe (saoi, sreangán, peirsil, chamomile, bláth linden, mint, calendula, burdock, oregano) go simplí: doirt 1 spúnóg bhoird de luibheanna tirim le gloine uisce fiuchta, clúdaigh agus fág ar feadh thart ar 8-10 uair an chloig iad.
Déan iarracht comhdhéanamh na maisc agus na gcomhbhrúite a choinneáil as do shúile. Chun seo a dhéanamh, luigh síos ní go cothrománach go docht, ach déan do cheann a ardú beagán ionas go mbeidh titeann, uaireanta, in ann sreabhadh síos do ghrua. Coinnigh i gcuimhne freisin gur féidir le haon chomhpháirteanna de mhaisc agus de chomhbhrúite ailléirgí a chur ar chraiceann tanaí íogair na n-eyelids agus an limistéar timpeall na súl, mar sin bí cúramach agus coinnigh an masc den chéad uair níos lú ná an t-am sonraithe. Malartach idir maisc agus comhbhrúite éagsúla ionas nach dtéann an craiceann i dtaithí ar na comhpháirteanna céanna.
Suathaireacht limistéar súl
Is féidir leat an limistéar a massage timpeall na súl agus an uachtar nó an ola á chur i bhfeidhm agat. Tá an éifeacht is mó ag massage i gcomhar le gníomhaire frith-aging - cúram don chomhrian súl (ní thugann an tandem seo ach torthaí dochreidte).
- Beartaíonn an limistéar timpeall na súl go héadrom le do mhéara.
- Brúigh coirnéil sheachtracha na súl go réidh le do mhéar. Is sna háiteanna seo a bhíonn na chéad roic dána, na "cosa beanna" mar a thugtar orthu, tiubhaithe de ghnáth.
- Brúigh go héadrom pads do mhéara fáinne ó choirnéil istigh na súl feadh an cheantair faoi na fabhraí go coirnéil sheachtracha na súl, agus ansin faoi na súile go droichead na srón.
Déan riail é chun cleachtaí ginearálta a dhéanamh do na súile - is cosc maith é seo ar roic roimh am agus lagú amhairc.
Déanann craiceann ar bith, ní amháin craiceann na n-eyelids, níos doichte agus éiríonn sé níos leaisteacha ó nósanna imeachta uisce codarsnacha. Nigh d’aghaidh gach re le huisce te agus fuar. Snáithín d’aghaidh agus do shúil le ciúb oighir (is féidir leat insileadh luibhe nó uisce plain a reo).
Faigh réidh le droch-nósanna a chuireann le méadú na roic i limistéar na súl, mar shampla:
- rub do shúile;
- ná nigh makeup san oíche;
- cosmaidí a úsáid nach bhfuil beartaithe do na eyelids agus limistéar na súl;
- squint agus frown;
- caitheamh tobac;
- mí-úsáid deochanna alcólacha.
Tabhair aire do chraiceann na n-eyelids agus limistéar na súl, toisc go bhfuil sé deacair go leor roic a bhaint den duine (ní dhéanann ach roic bheaga éadomhain iad féin a smúdála), ach tá tú in ann a gcuma a chosc!
Ag muirearú ar an duine
Ag déanamh sraith cleachtaí simplí laethúla, ní amháin gur féidir leat roinnt roic a bhaint timpeall na súl, ach ubhchruthach an duine a dhéanamh níos doichte, an craiceann a dhéanamh réidh agus an toradh a fhaightear a choinneáil ar feadh i bhfad. Agus seo go léir linn féin, sa bhaile agus gan plaisteach contúirteach don tsláinte. Is é an rud is mó ná a bheith leisciúil! Agus tar éis mí amháin, braithfidh tú na hathruithe atá ag teastáil ar d’aghaidh álainn.
Craiceann réidh, radharc sláintiúil, fáil réidh le éidéime, is é seo an beagán a gheobhaidh tú, seachas go bhféachfaidh tú 5-10 mbliana níos óige.
Spreagann triomacht timpeall na súl roic
Is féidir le triomacht banal an chraiceann, go minic gan cúiseanna a bhaineann le haois, a bheith ina gríosaitheoir fillte agus líonta i limistéar na súl. Tá sé tábhachtach freisin déileáil leis an bhfadhb seo.
Cad is cúis le Súile Tirim
Is gnách gurb iad na chéad chomharthaí aosaithe línte mín agus roic timpeall na súl. Bíonn tionchar ag roinnt comharthaí breoiteachta nó strus ar na réimsí seo freisin. Bhuel, níl aon áit le dul ó dhálaí míochaine áirithe, fachtóirí stíl mhaireachtála, athruithe san aimsir. Go deimhin, tá an craiceann timpeall na súl an-íogair agus íogair, rud a fhágann go mbíonn sé tirim go leor go minic. A ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe ar na cúiseanna thuas.
Tá an claonadh craiceann a thriomú timpeall na súl mar gheall ar easpa líon leordhóthanach faireoga sebaceous sa cheantar seo. Táirgeann na faireoga sebaceous sebum, atá freagrach as an craiceann a choinneáil hiodráitithe. Féadann sé seo a bheith ina chúis le ceantair dhorcha a bheith le feiceáil ar an eipideirm, rud a fhágfaidh go mbeidh na súile cuma dull. Le cúram ceart, is féidir an coinníoll seo a leigheas. Is fearr i gcónaí tuiscint ghinearálta a bheith agat ar na cúiseanna atá leis, toisc go bhfuil an chuid is mó díobh inseachanta.
Fachtóirí stíl mhaireachtála:
- gan dóthain codlata a fháil / suí i gcónaí déanach san oíche;
- aiste bia míchuí nó míchothú;
- cithfholcadáin iomarcacha / te;
- mí-úsáid tobac / alcóil;
- úsáid iomarcach cosmaidí.
Cúiseanna míochaine:
- ecsema, psoriasis aghaidhe, dheirmitíteas seborrheic, blepharitis, dheirmitíteas eyelid. Chomh maith le triomacht, is féidir leis an gcraiceann flake agus flake. Tá comharthaí cosúil le deargadh, at, itching agus gríos ag gabháil le cuid de na coinníollacha seo;
- ailléirge;
- diaibéiteas mellitus agus hypothyroidism;
- easnamh vitimín A;
- strus.
Is féidir le hathruithe aimsire difear a dhéanamh don chraiceann, go háirithe áiteanna íogaire. Tarlaíonn sé seo den chuid is mó sa gheimhreadh nuair a bhíonn an leibhéal taise an-íseal. Cailleann an eipideirm taise, éiríonn sé díhiodráitithe agus tosaíonn sé ag scealpadh fiú.
Tá nochtadh fadtéarmach na gréine ar cheann de na cúiseanna is coitianta le craiceann tirim.
Is féidir le húsáid rialta cosmaidí agus glantóirí aghaidhe le ceimiceáin ghránna dochar a dhéanamh don chraiceann timpeall na súl agus roic a chur leis.
Cúis eile leis an riocht seo ná na súile a chuimilt go leanúnach.
Déileáil le limistéar súl tirim
Má tá aon fhadhbanna sláinte agat, ní mór duit do dhochtúir a fheiceáil. Seachas sin, is féidir leat an limistéar súl tirim a mhaolú trí na céimeanna simplí thíos a leanúint.
1. Tomhaltas uisce méadaithe
Ceann de na leigheasanna baile is fearr le haghaidh craiceann tirim súl is ea d’iontógáil uisce a mhéadú. Ól ocht go deich spéaclaí sa lá ar a laghad. Éiríonn craiceann díhiodráitithe níos tirime agus déantar damáiste dó go héasca, rud a fhágann go ndéanann sé línte mín agus roic a fhorbairt agus a fhorbairt. Is maith an rud é do iontógáil uisce a mhéadú chun mucus a scaoileadh i do siní. Sleamhnaíonn an mucus tanaithe go héasca, agus ar an gcaoi sin laghdaítear an baol ciorcail dhorcha, athlasadh agus roic timpeall na súl.
2. Hiodráitiú ceart
Déan cinnte go bhfuil do chraiceann hiodráitithe go maith. Cuir moisturizer ardchaighdeáin i bhfeidhm gach uair a nighfidh tú d’aghaidh. Ná déan dearmad é seo a dhéanamh tar éis do chith. Is féidir leat uachtar oíche limistéar súl ar ardchaighdeán a úsáid freisin. Cuir iarratas i bhfeidhm i gcónaí le gluaiseachtaí mín, tapa ag cnagadh.
3. Ná bruscar do shúile riamh
Bí ar an eolas faoi chuimil agus tú ag tarraingt nó ag síneadh an chraiceann timpeall na súl, mar tá sé an-íogair agus íogair. Is féidir leis an gcuimilt seo deargadh, itching, nó dó a chur faoi deara, agus go fadtéarmach beidh sé ag scealpadh. Is féidir leis an gcraiceann a chur i bhfeidhm go rialta agus a bhaint.
4. Ná fan suas go déanach san oíche
Faigh go leor codlata agus scíth agus seachain oícheanta gan chodladh chun flaccidity mór an eipideirm in aice leis na súile a chosc nó a cheartú. Bíonn radharc tarraingteach orthu siúd a chodlaíonn ocht n-uaire an chloig in aghaidh an lae gan aon áiteanna dorcha nó roic timpeall na súl. Le linn codlata, déantar draenáil nádúrtha ar na siní, agus déanann suí seasmhach go dtí go déanach san oíche an próiseas seo dodhéanta, agus ar an gcaoi sin cuma ciorcail dhorcha a spreagadh. Mar sin faigh oíche mhaith codlata le do cheann ardaithe beagán.
5. Cleachtadh go rialta
Tá cleachtadh rialta go maith don chorp. Tá an rud céanna fíor don chraiceann. Feabhsaíonn cleachtadh cúrsaíocht fola agus ocsaigine inár gcorp. Is féidir le cleachtaí análaithe a bheith an-chabhrach chun an riocht agus an casta a fheabhsú. Is féidir le cleachtadh cabhrú le strus a rialú, ar fachtóir eile é a bhaineann le craiceann tirim, go háirithe timpeall na súl.
6. Úsáid cosmaidí chomh minic
Stop ag baint úsáide as smideadh súl ar feadh cúpla lá ar a laghad. Is féidir leat uachtair a úsáid le holaí nádúrtha, emollients, frithocsaídeoirí, vitimíní agus mianraí. Is féidir le húsáid cosmaidí le ceimiceáin ghránna dochar a dhéanamh do chraiceann mín an duine. Sa phróiseas chun makeup a chur i bhfeidhm agus a bhaint, caithfidh sí síneadh agus síneadh arís agus arís eile.
7. Cosain tú féin ó bheith faoi lé aimsir chrua
Agus tú ag dul amach sa ghrian, caith hata, ar ndóigh spéaclaí gréine, agus ná déan dearmad grianscéithe maith a chaitheamh. Moltar freisin moisturizer a úsáid i rith an gheimhridh, mar is féidir le aimsir tirim agus fliuch an eipideirm a dhíhiodráitiú.
8. Scoir tobac
Staonadh ó thoitíní agus ró-ól alcóil, mar is féidir leis na droch-nósanna seo an craiceann a thriomú agus damáiste a dhéanamh dó. D’fhéadfadh drochchúrsaíocht fola agus sreabhadh ocsaigine laghdaithe ar an gcraiceann a bheith mar thoradh ar chaitheamh tobac agus mí-úsáid alcóil, rud a éiríonn tirim dá bharr. Is féidir insomnia a bheith mar thoradh ar thomhailt iomarcach caiféin agus caitheamh tobac, rud a théann i bhfeidhm ar an gcraiceann timpeall na súl.
9. Téigh ar aiste bia cothaitheach
Tá cothú ceart tábhachtach freisin do shláinte eipideirm. Tá mianraí cosúil le sinc agus seiléiniam agus substaintí cosúil le lutein, bioflavonoids, carotenoids agus saillte óimige-3 riachtanach chun cúram a thabhairt do chraiceann tirim timpeall na súl agus an duine ar fad. Chun fáil réidh le triomacht, ní mór duit próitéin, vitimíní B a ithe go rialta agus, ar ndóigh, vitimín E. Cuir níos mó glasraí agus torthaí amha i do réim bia.
10. Seachain táirgí craiceann le ceimiceáin ghránna
Bain úsáid as glantóirí aghaidhe milis agus seachain cithfholcadáin the. Tá cosmaidí le ceimiceáin ionsaitheach díobhálach go háirithe. Is féidir le comhábhair cosúil le parabens, roisíní, lanolin, glycol próipiléine, nicil, cumhráin tionchar diúltach a imirt ar chraiceann íogair íogair. Maidir le makeup súl a bhaint, roghnaigh moisturizers nó olaí bunaithe orthu. Déanann maisc dhian moisturize an eipideirm go maith freisin. Agus is féidir séirim taise moisturizing a chur i bhfeidhm roimh nó tar éis makeup a chaitheamh.
11. Bain triail as leigheasanna baile
Le cur i bhfeidhm i mbéal an phobail, úsáidtear bainne amh go forleathan mar masc do chraiceann tirim timpeall na súl. Is féidir le huisce rós iontais a dhéanamh freisin maidir le craiceann tirim a chóireáil. De ghnáth bíonn mil, glycerin, ola cnó cócó an-éifeachtach agus tairbheach le haghaidh athnuachana. Trí ola castor a úsáid le haghaidh fabhraí, ní amháin go ndéanfaidh tú do chuid fabhraí fada agus tiubh, ach soláthróidh tú cúram craicinn freisin.
Agus is féidir málaí tae glas sáithithe in uisce fuar a úsáid mar chomhbhrúite, atá iontach ag troid ag scealpadh agus ag roic i limistéar na súl.
Sa bhaile, tá moisturizing craiceann an duine, seans maith a wilting agus triomacht, simplí go leor ag baint úsáide as modhanna tíre.
Mura n-oibríonn aon cheann de na modhanna seo, is féidir leat dul i gcomhairle le saineolaí áilleachta nó le háilleoir. Is coinníoll é craiceann tirim in aice leis na súile is féidir a leigheas le modhanna simplí, is é an rud is mó ná scaoll a dhéanamh ar "cad atá le déanamh"??? Má tá comharthaí eile ag gabháil leis, ar ndóigh féach ar do dhochtúir an fhéidearthacht go mbeadh breoiteacht nó neamhord tromchúiseach ann a scriosadh amach.
Is féidir roic a bhaint timpeall na súl sa bhaile. Tabhair aire duit féin ionas go dtabharfaidh fir aire duit!